抖音机这个懒人减肥工具有用吗？

前言：

首先，我要感谢公众的青睐。这次我获得了西兰通收腹健身带的公开测试。事实上，当我申请的时候，我真的没想到我会获胜。我老公看到了这个公开测试，正好他最近吵着要减肥，所以就想申请尝试一下，万一能中奖呢。 。 。所以我申请了。我真的不抱任何希望了。没想到有一天，我收到张阿姨的短信，说我中了这条收腹健身带。当我告诉我丈夫时，他非常兴奋。虽然我告诉他减肥只是听听而已。毕竟我知道他减肥的毅力。前两天他跟我说他是认真减肥的，然后下班就和同事开车去大学操场跑了一圈。跑步结束后，他吃了一顿小烧烤。 。 。 。

不过既然你赢了这条腹肌健身带，那就用他的一块大腹肌来试试吧。 。 。也许有一天，这个五块腹肌真的会变成六块腹肌。

拆箱：

这次是张阿姨发货的，最外层的包装是顺丰快递的盒子，里面有一层防撞泡沫包装。

包装盒真的很漂亮。盒子上有简单的介绍。不过我的英语很差而且已经吃进肚子里了所以看不懂。我只看到其他腹肌。 。 。

侧面图（也看不懂）

最后，背面有中文介绍：

需要多加注意的部分就是图中的部分。

材料：

外部材质：100% 聚酯纤维 包边：88% 聚酯纤维 12% 弹性纤维

尼龙搭扣：100% 尼龙 泡沫：100% 聚氨酯 凝胶垫：丙烯酸聚合物

还有一些情况不应该使用它。一般产品介绍主要介绍功能和优点，禁忌不那么显眼。这个禁忌在包装盒和里面的中文说明书上都有明确说明。如果有以上任何一种情况，最好不要使用。

打开盒子，你会发现控制器，下层是皮带和一些配件。

全家福

腰带内部有三个接触点，还有一个凝胶垫可供涂抹

安装好后，腰带将如下所示：

腰带正面有两个小口袋。顶部是控制器的连接器，底部是可以放置控制器的地方。而这个X-70应该就是型号。皮带是钩环式的，速度快，速度快。

控制器的形状非常圆形，大小正好适合握在手中。

电源适配器是可拆卸的，可能是因为可以不同电压使用，很贴心。

介绍：

我还是第一次遇到这种腹带。准确的说，我从来没有使用过任何健身器材，所以现在只能学习。

关于品牌：

SLENDERTONE的中文名是喜兰通，来自爱尔兰的品牌。

可能因为是国外品牌，中文说明书不是很详细，全是英文，看不懂。 。 。

喜兰通收腹健身带原理：

如今，人们对于健身的热情更加高涨。许多人报名参加健身房或自己锻炼。当然，也有像我们这样的懒人，想一边玩王者荣耀一边减肥。这款腹部健身带可以满足各种需求，并且紧凑便携。随时随地都可以锻炼腹肌。它很受欢迎。微博、小红书都有推荐，天猫、京东的旗舰店也有比较好的销量。对于我们这种懒人来说，是一个尝试的好机会。一会儿。

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用法：

首先介绍一下使用文章的背景。发帖人的丈夫身高175厘米，体重139斤，最高体重160斤。去年，他在没有刻意减肥的情况下，体重减至130斤左右。对了，楼主去年也减肥了，而且是没有刻意减肥的。 。 。 。可是今年老公又发胖了，吃串都受不了了。 。 。当我写下这篇文章时，我似乎想起了他减肥的原因。去年夏天，不知道什么原因，他突然变得很过敏，身上长了痘痘，而且很痒。我去了几家医院，意见不一。最后，他不得不控制饮食。最夸张的是我身上长了很多痘痘，脸又红又肿。我拿了吊带后回家，发现好多了。我吃了半个梨，然后又站了起来。 。 。从那时起，我就特别注意自己的饮食。我基本上只吃干粮和蔬菜。我想我就是从那段时间开始减肥的。我已经半年多不吃辣椒、酒、海鲜了。今年，我又慢慢开始喝酒了。啤酒搅动了烤肉串，我的胃又开始反胃了。

之前的照片

油腻大叔肚子很大。 。 。 。腰围87厘米。

关于使用方法：

首先，根据自己的腰围选择凝胶垫的位置。说明书上有位置说明。

控制器左侧的电源符号为开关，右侧的P为调节档位。共有10档，其中1-7档适合坐、躺、走。 1档时间为20分钟，2档时间为25分钟。 3-7档为30分钟； 8档为跑步模式，持续40分钟； 9档为仰卧起坐模式，持续6分钟； 10 档是紧缩模式（类似），持续 9 分钟。强度可在1-150之间随意调节。

上下箭头用于调节强度，可以控制两侧强度相同或不同。

关于使用感受：当我问老公感觉如何时，他只说了三个字：太棒了。 。 。于是我只好自己用五花肉尝试一下。但其实不建议两个人使用。一、注明出于个人卫生考虑，建议一人使用；但凝胶垫的位置也是根据腰围来确定的。我和老公想把它应用在不同的位置，所以作者只是好奇这是什么感觉，就尝试了一下。

本来我还以为是那种让人肚子颤抖的减脂机呢。事实证明并非如此。它利用电流刺激使腹部肌肉有规律地收缩。我只尝试了一种设置，每隔几秒钟。电流脉冲刺激肌肉收缩几秒钟，效果比较精确。它应该能够准确地锻炼肌肉，而不影响其他地方。

关于使用效果：

我丈夫已经使用了一个星期，恰逢世界杯。 。 。 。使用频率为每周五次，但时间不固定。有时是在早上，有时是在晚上。由于是第一次使用，所以使用强度不是很强。我第一次使用是20分钟，然后有时是半小时。有时我仰卧时使用它。仰卧起坐，力量一般是60-70，所以他增加到100，尝试了一下。

事实上，作为这款收腹健身带的公开测试者，时间有点紧张。收到货的时候端午节我不在家。复工后一两天我还有很多事情要做，所以正常使用时间主要是一周，而且恰逢世界杯。 ，晚上喝啤酒打串烧，看着打不赢的赌注，健身效果可想而知。 。 。

使用一周后，目前没有什么特别的变化。昨天晚饭前我的体重是138磅。之前的体重是在晚饭后一段时间测量的。现在晚饭后大概不低于139斤。

毕竟大肚子确实不容易减掉，而且这是正常现象。说实话，只有一周之内发生明显的变化我才会感觉很糟糕。我老公说他的腹部肌肉会变得紧实一些。他认为坚持一段时间就会有效果。

总结：

优势：

1、这种收腹健身带对于懒人来说是福音。它可以让您在躺着或坐着时锻炼腹部肌肉。毕竟，每个人都想减肥。

2、西兰通ABS7腹部健身带的EMS工作原理比较科学，可以准确锻炼腹部肌肉。

3. 10档模式和1-150的强度调节空间，适合人群广泛，可以满足不同人群的需求。像我们这样的懒人和运动达人都可以使用。

4.体积比较小，方便携带，即使穿在肚子上，穿一件宽松的上衣也能遮住。可以用于步行、跑步等，可以说适用场景非常广泛。

缺点：

由于使用时间较短，目前尚未发现明显的缺点。目前耗材还是有点贵。凝胶垫的使用寿命约为20-30次。如果正常使用的话，可以持续一个月左右。目前天猫旗舰店三包售价为309元，也就是说多一个月就要花费100多元。虽然钱不多，但是还是值得买的。如果长期使用，这个成本也需要考虑在内。

笔者个人觉得这款收腹健身带可能适合那些有一定运动基础的人。如果腹部肌肉已经锻炼了一段时间，用这条腰带来辅助塑性效果会更好。所以，如果你一定要锻炼一段时间的话，笔者还是建议你考虑购买这款。带上它。如果你运动量不大，啤酒烧烤的作者觉得没必要买，虽然坐着或躺着都可以减肥，但如果不配合某些运动，效果也不会很好以及饮食调整。毕竟，没有什么神奇的工具可以真正帮助你在坐着和躺着的时候减肥并练出六块腹肌。减肥和运动最重要的是毅力和毅力。它不是任何设备。如果你有毅力，没有器材，照样可以练出六块腹肌。肌肉，如果真的要练躺着、坐着的话，我还是觉得不太靠谱。总之，笔者认为这款腹肌训练带只适合辅助使用。