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  • 哈佛心理学教授Tal Ben-Shahar:金钱与幸福的真相,成功不等于快乐

    由于有钱,生活并没有更快乐。

    “金钱确实带来了幸福,但它具有一定的限制,超过限制后的效果并不是那么明显。” - 哈佛心理学教授塔尔·本·夏哈尔(Tal Ben-Shahar)

    这位著名的心理学教授曾经在北京大学发表有关幸福的演讲。他在讲话中说,成功不一定带来幸福。许多人认为是,因此,当成功没有带来预期的幸福时,每个人都会有沮丧和失望。

    富有,成功并实现您在经济和地位上追求的目标可能不一定会导致您进入幸福的另一端。

    如果您放弃自己的原始选择,请继续做自己不喜欢的事情,并背叛自己的信念以获得更多的金钱和成功,您不仅会不快乐,而且会失去想要的人生旅程。机会。

    如果您受任何东西的约束,例如金钱,那么很难拥有自由的生活。

    一个人的最大幸福实际上是一种强烈控制自己的生活的感觉,也就是说,我可以为自己做出决定,选择自己的偏好并拒绝我不喜欢的自由。我称这种幸福感为“选择”。

    比拥有金钱更重要的是拥有“选择权”。

    如果您从一开始就知道自己想要什么,那么您就不必走那么远

    许多人听到了以下故事。

    一个有钱人去海滩度假,遇到了一个当地的年轻人,正在钓鱼。

    有钱人看到年轻人悠闲而满意,有钱人觉得有必要教他一堂课,所以他非常真诚地对那个年轻人说:“年轻人,你是如此的年轻,你为什么不努力工作您的职业生涯,但是在这里钓鱼时,您需要长期计划更多的钓鱼并出售更多的钱;买一条小船去海上出海,钓到越来越大的鱼,卖更多的钱,然后您可以购买更大,更好的船,越来越深,更深地捕获更大,更好的鱼,这样,如果您保持去,您可以购买更多的船只,开设一家钓鱼公司,雇用许多人,在世界各地钓鱼,而您越来越多的钱。当您达到我的年龄时,一定会成为百万富翁!”

    听到这个消息后,年轻人问富人:“他成为百万富翁后他该怎么办?”

    有钱人回答:“有钱,你可以享受生活。如果您无事可做,请去海滩钓鱼……”

    这个故事实际上说的是,如果我们从一开始就明确了我们真正需要和价值的东西,那么我们可能不必走那么远。

    因为这件事可能就在您面前。

    但是我们很容易由他人领导,我们只发现我们努力工作的不是我最需要的。

    每个人都需要基本的钱,但是越来越多的钱还需要吗?没有学区的房子,您的生活难道无法幸福吗?

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    在某些人的“认知”中,没有金钱和成功,无法实现自己的理想并追求自己的爱好。这种看法正确吗?还是每个人都适用?

    心理学家伯特拉姆·福勒(Bertram Fowler)通过实验证明了一种心理现象“ barnum效应” - 一种心理状态(或趋势),无法正确理解自己并且容易受到外部信息的影响,因此盲目遵循了牛群。 。

    人们认为“只有您有很多钱,您可以有权选择自己的生活”。实际上,由于许多人没有稳定的核心自我,无法做出自己的价值判断,也找不到自己的真实自我。该职位很容易受到他人的意见并跟随人群的影响 - 我认为大多数人说的是正确的。

    例如,您周围的许多人正在努力省钱并借钱购买学区房屋,那么您可能会认为这是您必须做的事情,并且您坚信,在您的生活中,其优先级应该首先排名。

    您几乎不知道您周围的大多数人实际上和您一样困惑。

    因此,每个人都是这样的,彼此影响,最终他们的生活受到金钱,房屋之类的牢固约束,他们再也无法获得“做出不同选择的自由”。从现在到结尾,您的生活似乎已经被固定在一个故事中,您是一个固定的角​​色,您绝对不能拥有其他版本。

    这实际上很可悲。

    有几个人听到内心的声音并可以做出自己的选择,但通常是由于这个,他们拥有完全不同的生活经历和不同的故事。

    当然,他们并不像比尔·盖茨(Bill Gates)或工作那样出色,因为他们遵循自己的内心声音并成为世界知名的人物,但是他们在生活中最大程度地创造了自己的荣耀。

    使我们放弃选择的是一种安全感,我们无法填补

    除了遵循畜群和相互影响之外,许多人仍然感到,如果没有足够的钱,他们就没有所谓的“选择权”。

    我有一个好朋友,他一年四季都与我的丈夫有冷酷的关系。婚姻完全是一种形式,但她的丈夫非常富有,因此她不必担心食物和衣服。

    如果她同意离婚,她可能会赚钱,但是她已经有很多年在外面工作了,但仍然感到“金钱差”的恐慌感。

    有时每个人都会鼓励她:“您也有如此丰富的积蓄,写作和英语技能,并且具有艺术才能。可以养活自己!”

    她总是说,我担心有一天我会很贫穷,以至于我绝望,没人能救我。

    我问她,您敢于做出新的婚姻选择多少钱?开始自己的生活?

    她想了一段时间,并说:“五千万。”

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    在每个人的脑海中,他们必须做出一个重大选择来改变赛道,而这个数字是不同的。

    无论是摆脱恋爱关系,放弃工作还是离开地方。而且这个数字会随着时间而变化。

    我们必须做出多少个人选择?

    只有这样,您才能敢向更自由和更广阔的方向发展吗?

    只有失去了我们不喜欢让我们感到被迫的这些关系,工作和身份?

    这可能需要很多,太多,以至于您需要数十年,甚至永远不会达到数字。因此,即使您不开心,您仍然觉得自己别无选择。

    “因为我没有足够的钱,”许多人在他们心中深深地说道。

    但是事实并非如此。

    这不仅是金钱与自我之间的矛盾问题,而且没有足够的钱谈论自我实现。

    使我们放弃选择权的原因是缺乏我们从未被填补的安全性,我们从未得到完美证明的足够好的自我,我们一直关心的他人的观点以及其他部分我们个性不够强大。

    金钱实际上代表了安全感和价值感。如果我们总是没有足够的安全感和价值感,那么我们总是会觉得缺乏金钱。

    那些不那么有钱的人可能认为我可以买到一所学区的房屋。

    有钱人希望我能够富裕,拥有更多的财产,并获得更高的投资回报,以证明我的价值。

    除非您的内心真正成长,否则没有足够的终点。

    拥有金钱更重要的是有权选择

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    开始意识到这一点还为时不晚。

    如果您总是非常不安全,对自己极为不信任,自我价值和缺乏信心,那么您通常需要很多金钱或外部标签,例如婚姻,位置和外表,以使自己感到安全并拥有价值,很棒。

    您的努力将永远不会结束,不会休息一天。这不是一条好路。

    一旦您的认知达到另一个层次,请看到真理,并看到您可以逐渐建立安全感,改善您的价值感,接受和信任自己的内在成长,那么您就需要金钱并标记它将减少这种可能性。

    然后,您可以切断这些外部事物的约束,并踏上生活中的另一条道路。与5000万相比,这是一条更容易,更免费,更开放的道路。

    因为增长需要很长的过程,但是至少您必须尝试看到,一旦一个人变得强大,她就有权选择。您可以选择更多的钱和出色的标签,而是有选择。

    “我真的很想去英国学习蛋糕烘烤。我相信我有这个才华。实际上,我的五年工作现在有足够的钱来学习和生活,但是我已经33岁了。恐怕我在代理商中放弃了我目前的工作,如果我自己不卖掉蛋糕,就找不到合适的位置。我对目前的工作感到厌倦,但我真的无法下定决心。 。”

    我的读者向我表达了纠缠。

    我忍不住她选择了。

    不同的心脏和不同时期有不同的答案。

    我知道的是,有些人经常在这种纠缠中度过一生。

    您想要什么样的生活?

    面对生活选择:拥有的东西比您想要的更重要

    我们每天都面临许多选择。从小到中午再订购外卖,从大到大型到学校的选择,选择配偶和职业选择。每个选择都会产生不同的后果,也会带来不同的好处。有一些错误,这不会使您付出致命的价格。还有一些错误可以直接将您送往地狱的18楼。

    普通人所面临的选择不是要“拯救地球或回家吃饭”,而是要回家或留在北京,上海和广州。参加研究生院的公务员考试或学习;选择哪种人成为他们的伴侣...这些事情似乎非常微不足道,但它决定了我们的命运。如果人类想到上帝,他们会笑,他应该被笑到死。

    选择,首先认识自己

    做出选择时,当然,您必须首先了解自己。

    您周围的朋友可能由于自己的选择而过着不同的生活。例如,A非常聪明,具有可怕的GPA,并且喜欢进行科学研究,因此他自然申请奖学金来学习博士学位。 B可能来自普通大学和二线大学,但他非常坚持不懈,对知识有强烈的渴望,并且非常专心。他也非常细心。他在一个大城市。经过2 - 3年的旅行,他还可以在一家大公司中保持良好的地位。 C喜欢用父母与国有企业一起吃饭,喝酒,玩耍,并找到了一份工作,尽管他没有做得很好,但他过着扑克牌和唱歌的生活,但他很高兴。

    世界上有许多道路,没有人必须走。选择是否挣扎是一件好事。最重要的是,此选择必须适合您,这可以使您快乐并改善生活质量。

    在做出选择之前,比听阿姨和女士的建议是首先问您是什么样的人?您可以从个性开始,例如,您可以承受压力吗?您是创意还是逻辑上严格的生物?在人际交流中,您倾向于与他人沟通,还是更愿意待在家里?您在面对冒险时感到兴奋吗?还是您期待更加安全的生活方式?

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    同时,您需要问自己,我有什么技能?例如,如果您期待成为一名设计师,您是否有美学意义,并且可以精通设计软件吗?如果您不知道自己需要什么技能,请查看不同职位的招聘广告。通过了解您的个性和技能,您可以告诉您应该做什么以及不应该做什么。

    做出选择时,比您想要的更重要。

    大多数人都希望成为金字塔上的顶级人物,但是您必须确认您是否有这种才能和意志力。没有人才,有些行业无法取得成果。放弃这种金字塔并不意味着放弃生命,而是爬上更适合您的高大建筑。

    尽管您无法达到这种金字塔,但您可能会达到国际工会第三阶段的最高水平。认识自己,以免在“不适当”领域浪费时间和浪费时间。

    如果您感到困惑,请至少尝试

    如果您阅读了上一段,您会觉得自己对自己一无所知,甚至更加困惑。恭喜,您是传奇的困惑聚会。困惑政党的困境是,他们不知道自己可以做什么/喜欢做什么,但他们也面临着选择。

    我对站在十字路口的混乱政党有一些小建议:

    不要沉迷于自己。多亏了电视连续剧和流行文化,人们开始认为旅行是一件很酷的事情,因此学生和办公室工作人员都遭受了“辞职/遇到困难时辞职/解雇您的学校旅行的疾病”。混乱是因为您知道太少,少了,选择不够好,因此出去玩不会解决任何问题,它将浪费时间并加剧问题本身的困难。

    阅读更多。个人经验和良心建议,阅读更多流行的科学书籍和学术书籍。这些书可以帮助您更好地了解世界,发展逻辑思维,并使您免于糊状。

    尝试更多。不要站在这里思考,首先找到一些“几乎”的实习机会;如果您没有实习机会,则应该为自己找到一些工作。不要太早开始选择。尝试不同的事情将使您找到自己的才华和偏好。

    考虑如何实现目标。如果您想在某个公司工作或申请某个职位,请认真对待您的招聘简历。仔细看看另一方需要什么样的人,看看比赛有多好。

    在这里,我们特别提醒您,世界上有一些无能为力的目标,例如某些非常无能为力的单位。

    在不公平的竞争环境中,能力不是首要任务,而您是您属于的人,谁是最重要的事情。如果您没有背景,最好不要挤进去。如果您挤压,这将对您的职业发展和经济收入有任何好处。您还将遇到许多无法破坏的天花板。

    做出决定之前仔细考虑

    当我们做出选择时,我们必须意识到这是有风险的。您必须仔细评估这种风险,不要忠诚,也不要以粗鲁的冲动进行冒险。

    当然,您可能会成功,但您可能会跌倒并死亡。当我在学校上学时,一位专业老师曾经对我说:“如果您长大了,并且有人告诉您做任何您想做的事情,不要思考太多,那么他无疑是一个有缺陷的思维能力的傻瓜。或一个有别有用心的坏人。”

    人们一直依靠力量或快速跑步来生活。这是因为我们有能力思考,创建适当的工具并合理地避免风险,因此我们已经成功地复制了今天。如果看到一个坑时跳下来并在看到一条道路时直接向前走,那绝对不允许。

    思考不是一件令人愉快的事情。这意味着您不能将头埋在沙滩上,而您被迫认真审查面前的困境。但是,相信我,这比站在困境前,拥有空白的头脑要舒适得多。如果您现在打算现在做出关键选择,则可以考虑以下问题:

    我到底想要什么?

    此事有什么风险?

    事情最糟糕的结果是什么?在最佳情况下会发生什么?良好情况会怎样?

    三个月后,一年后,我现在需要做什么?

    如何避免最坏情况?如果发生这种情况,该怎么办?

    我可以接受这一切吗?您可以对自己的行为负责吗?

    您必须考虑此事最糟糕的结果,并考虑如何避免这种结果。如果您仍然想在仔细思考后做出选择,那就大胆地做。

    进行良好的撤退路线并不意味着您不能专注于它。当发生意外或不可逆转的情况时,请开始您的计划B。考虑上路可以避免不必要的伤害,并帮助您确定“是否必须完成那件事》。

    如果您出来相处,您必须放弃费用

    我选择了错误的情人,但是我不愿放弃以前的投资,所以我继续拼命地爱上它,感到有一天我会变得更好。

    我显然做了一份不适当的工作,但是当我想到自己的辛勤工作和其他老年人的收入时,我假装所有这些都是有希望的,并继续忍受了; ...有时候,我们很难承认“我做出了错误的选择。”

    当理性(您内心有什么问题)和个人感受(认为您给予了很多东西,不愿离开)时,我们将开始为不正确的事情辩解。这种行为将在短期内给您带来舒适感,但是很快您将陷入另一个困境,也就是说,您将逐渐无法看到客观的事实。

    愿意丢弃“沉没成本”是每个人都必须学习的一课。它沉重,痛苦,不愿离开。我只能告诉您,这个过程并不令人愉快,需要您咬牙切齿并尽力而为,但是您稍后会感谢它。因为扔掉沉没的成本会阻止您成为一堆烂苹果,从而使您有能力面对未来的好运。

    选择自己喜欢的东西,爱你选择的东西

    无论您选择谁或选择什么工作,它可能不是最好的,但它一定是您喜欢的。根据我的个人经验,我宁愿承受风险,也不愿容忍您不喜欢的生活。

    如果您长期以来生活了很长时间,无论它看起来多么平静,它给您带来的伤害都是不可避免的。您会感到沮丧,您会感到毫无用处,甚至会成为一个歇斯底里的抱怨疯子。如果您不喜欢它们,那些适合世俗意义的美好生活就不会被视为美好的生活。

    每个选择都不容易。仔细看一下,考虑风险,然后选择最喜欢的风险。遇到困难时,哭泣和站起来,做下一个多项选择问题。迟早,您将遇到所有美好的事物。

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